Bækkenløsning
Bækkenløsning er en tilstand, mange kvinder enten kender fra egen krop som gravid eller gennem veninder.
Man kunne få det indtryk, at det er gået hen og blevet den største bekymring blandt gravide. Tanken om at tilbringe det meste af sin graviditet liggende hjemme i sengen med smerter, er den forestilling som vi bliver mødt med i klinikken fra mange gravide.
Lad os slå fast med det samme, at det er langt de færreste, der kommer til at opleve, dette såfremt de modtager den rigtige behandling, og generelt lytter til kroppens signaler.
Symptomer på bækkenløsning
Smerter i lænde-og bækkenregionen som forværres ved skift af stilling eksempelvis fra siddende til stående, ved vending i seng, ind og ud stigning af bil, samt trappegang. Symptomerne forværres typisk op af dagen.
På billedet er der med rød markering vist de typiske smerteområder, som er lokaliseret bagpå bækkenet i det store bækkenled (sacroiliaca leddet ) og foran hvor kønsbenet (os pubis) danner led med hinanden.
Hvorfor får man bækkenløsning?
Under graviditeten produceres et hormon (relaxin) der går specielt ledbånd mere eftergivelige. Dette er hensigtsmæssigt, da bækkenet kan udvide sig i takt med barnets størrelse, og endeligt fødes.
Ulempen er at den gravide krop, bliver lidt mere ustabil, specielt i yderstillinger og ved hurtige bevægelser. Leddene kan som følge af de løsere ledbånd, relativt nemmere forskubbe sig og sætte sig fast med smerter til følge.
Den tiltagende vægt hos den gravide og ændrede vægtbalance, hvor vægten primært er på forsiden, er en anden årsag til at kroppen ”giver efter”og kan forskubbe sig i leddene.
Behandling af bækkensmerter
Vi har på klinikken stor erfaring med behandling af graviditetssmerter og bækkenløsning. Vi har således flere fysioterapeuter med over 15 års behandlererfaring inden for denne problematik.
Vi udfører en skånsom behandling af de fastlåste led, hvor leddene med patientens egen kraft forsigtigt trækkes tilbage på plads.
De overspændte muskler afspændes ved specifik massage, og en speciel strækterapi.
Den gravide instrueres i udspænds- og afspændingsøvelser samt i hvilestillinger, der alle forbedrer muligheden for at reducere og ofte fjerne smerterne i lænd og bækken.
Læs mere om, hvad er fysioterapi lige her.
