Bækkenløsning behandling

Bækkenløsning er en tilstand mange kvinder enten kender fra egen krop som gravid eller gennem veninder, og er for de fleste en stor bekymring under graviditeten. Hos Klinik Westend oplever vi, at det ofte er den samme frygt der går igen – nemlig tanken om at tilbringe det meste af sin graviditet liggende hjemme i sengen med smerter. 

Det er dog vigtigt at slå fast, at det er langt de færreste, der vil opleve dette scenarie, hvis de modtager den rette behandling og vigtigst af alt – lytter til kroppens signaler. Derudover kan det for de fleste være en god idé med forebyggende behandling, i fald du i forrige graviditeter, har haft problemer med smerter i bækkenet.

Tegn på bækkenløsning

De fleste kvinder oplever bækkenløsning i midten eller slutningen af graviditeten og smerterne varierer fra person til person. Ét er dog sikkert, og det er, at det er ekstremt ubehageligt og noget man gerne vil undgå. 

Symptomer på bækkenløsning:

• Smerter i lænde- og bækkenregion

• Smerterne forværres ved skift af stilling

• Typisk er smerterne slemme, hvis du skal stille dig op, vende dig i sengen, stige ind og ud af bilen eller gå op og ned af trapper

• Smerterne forværres i løbet af dagen

Hvor kommer bækkensmerter fra? 

På billedet er der med rød markering vist de typiske smerteområder, som er lokaliseret bagpå bækkenet i det store bækkenled (sacroiliaca leddet ) og foran hvor kønsbenet (os pubis) danner led med hinanden.

Hvorfor får man bækkenløsning?

Under graviditeten produceres hormonet relaxin, der har til hensigt at gøre leddene mere eftergivelige for at bækkenet kan udvide sig under fødslen. Det har desværre også den ulempe, at kvindens led derfor kan komme til at give sig i månederne op til, hvilket kan være smertefuldt i visse positioner. Kroppen bliver med andre ord mere ustabil og yderstillinger samt hurtige bevægelser, er noget der helst skal undgås, så leddene ikke forskubber sig og resulterer i slemme smerter. 

Den tiltagende vægt hos den gravide og ændrede vægtbalance – hvor vægten primært er på forsiden, er en anden årsag til, at kroppen ”giver efter”og kan forskubbe sig i leddene.

Bækkenløsning behandling med fysioterapi  

Vi har på klinikken stor erfaring med behandling af graviditetssmerter og bækkenløsning ved hjælp af fysioterapi. Vi har således flere fysioterapeuter med over 15 års behandler erfaring inden for denne problematik og er derfor i dag specialister i at lindre bækkensmerter hos gravide – uanset hvor langt i graviditeten de er. 

Skræddersyet behandling hos Klinik Westend

Vi udfører en skånsom behandling af de fastlåste led, hvor leddene med patientens egen kraft forsigtigt trækkes tilbage på plads.

De overspændte muskler afspændes ved specifik massage, og en speciel strækterapi.

Den gravide instrueres i udspænds- og afspændingsøvelser samt i hvilestillinger, der alle forbedrer muligheden for at reducere og ofte fjerne smerterne i lænd og bækken.

Derudover giver vi dig nøje instrukser til bækkenløsning øvelser, du kan lave derhjemme. Øvelserne er milde og udarbejdet med udgangspunkt i din specifikke situation.

Læs mere om, hvad er fysioterapi lige her.