Holdtræning
Vi tilbyder Holdtræning med et højt fagligt niveau, hvor alle holdene har en
fysioterapeut tilknyttet, der hele tiden sikrer, at du får det optimale ud af din træning.
Træningen henvender sig til dig som;
- Mangler motivation til træningen
- Har en skade/sygdom og ikke ved hvordan du skal træne den rigtigt
- Har brug for at blive udfordret på en ny måde i din træning
- Ikke føler dig tilpas i et fitnesscenter, men stadig gerne vil træne.
Husk vi også tilbyder personlig træning 1:1 med en af vores dygtige fysioterapeuter – kontakt os på mail for mere info.
Hold musen henover det enkelte hold og læs beskrivelsen ↓
Tid/Dag | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
---|---|---|---|---|---|
07.30-08:30 | Ryghold v. Laura | ||||
08.00-09:00 | Knæhold mellem niveau v. Casper | ||||
08.30-09:30 | Vægttræning af hele kroppen v. Casper | Vægttræning af hele kroppen v. Casper | |||
10:00-11:00 | Chronic condition/ Kroniske tilstande v. Laura | ||||
11:00-12:00 | Pilates v. Richard | Pilates v. Richard | |||
14.00-15.00 | Graviditet- og efterfødselstræning v. Laura | ||||
15.00-16.00 | |||||
15.30-16.30 | Træning til kontor ryggen/nakken v. Richard | ||||
16.00-17.00 | Knæ-og hoftehold højt niveau v. Pernille | ||||
16.30-17.30 | Pilates v. Richard | ||||
17:00-18:00 | Ryghold v. Laura | ||||
17:30-18:30 | |||||
18:00-19:00 |