Behandling af hælspore

Hælspore er en lille knogleudvækst, der dannes på undersiden af hælbenet. Den opstår typisk som følge af gentagen overbelastning af fodens seneplade, også kendt som plantar fascia. Hælsporen i sig selv er ikke nødvendigvis smertefuld, men den kan forårsage irritation og betændelse i det omkringliggende væv, hvilket fører til ubehag og smerter.

Hælspore opstår oftest på grund af gentagne belastninger og overanstrengelser af foden.
Dette kan ske i forbindelse med:

• Løb og andre højintensive aktiviteter
• Lange perioder med stående arbejde
• Forkert eller utilstrækkeligt støttende fodtøj
• Overvægt, som øger belastningen på fødderne
• Nedsat fodstilling som platfod eller hulfod

Disse faktorer kan alle føre til overbelastning af senepladen og dermed udvikling af hælspore.

De mest almindelige symptomer på hælspore inkluderer:

• Skarpe eller stikkende smerter under hælen, særligt om morgenen eller efter hvile
• Smerter, der forværres ved aktivitet som gang eller løb
• Ømhed i hælen ved tryk eller belastning
• Eventuelt hævelse eller betændelse omkring hælområdet

Smerterne kan variere i intensitet, men uden behandling kan de blive værre og begrænse din evne til at udføre daglige aktiviteter.

Hos Klinik Westend tilbyder vi en omfattende behandlingsplan for hælspore, der tager udgangspunkt i dine individuelle behov. Behandlingen kan inkludere:

• Manuel terapi: Vores fysioterapeuter anvender målrettet manuel behandling for at løsne spændinger og reducere inflammation i området.
• Øvelsesterapi: Vi udarbejder et specifikt øvelsesprogram, der styrker de omkringliggende muskler og aflaster hælen.
• Laserterapi: For at fremme heling og reducere smerter kan vi tilbyde laserterapi, som er effektiv til at mindske inflammation.
• Rådgivning om fodtøj: Vi giver dig råd om det bedste fodtøj for at understøtte en korrekt fodstilling og reducere risikoen for yderligere belastning.

Vores mål er at hjælpe dig med at genvinde en smertefri hverdag og forebygge fremtidige episoder af hælsmerter.

Hvis du oplever smerter under hælen, tøv ikke med at kontakte Klinik Westend. Vi står klar til at hjælpe dig med en professionel og personlig behandlingsplan, så du kan komme tilbage til en smertefri hverdag. Book en tid i dag og lad os tage hånd om dine fødder.

Du kan kontakte os ved at ringe på tlf. 33 11 55 10 eller bestil en tid online.