GLA:D træning

På Klinik Westend er vi specialister i GLA:D træning, hvor vores fysioterapeuter står klar til at hjælpe dig, så du får en hverdag uden smerter. Vores forløb varer i omegnen af 6-8 uger, og træningen er en kombination af individuelle træninger, holdundervisning og hjemmetræninger. Behandlingerne vil foregå i vores lokaler på Klinik Westend nær Vesterbrogade i København.

Vil du høre mere eller booke tid, er du velkommen til at give os et kald på tlf. 33 11 55 10 eller booke en tid online.

GLA:D er et undervisnings- og træningssystem, der har til formål at hjælpe patienter med smerter og slidgigt fra hofte eller knæ. Konceptet er udviklet på Syddansk Universitet, og det er opbygget ud fra den bedste gældende forskning og evidens på området.

Vores mål er at øge dit funktionsniveau og livskvalitet ved både at styrke din muskler, samt rådgive dig om, hvordan du skal forholde dig og reagere på dine smerter. Vores fysioterapeuter sørger for, at du får redskaber til at mindske dine smerter.

Derudover bliver GLA:D træning også benyttet til patienter, hvor deres ønske er at undgå eller udskyde behovet for en operation.

Hos Klinik Westend anbefaler vi, at du træner 2-3 gange i løbet af de 6-8 uger, som vores GLA:D træning varer. Alle øvelserne er rettet mod at gøre dig selvstændig i din hverdag, så du nemmere kan klare dine daglige gøremål, trappegang, gåture osv.

Smerter i forbindelse med træning er almindeligt, når du lider af slidgigt (artrose). Her kan du bruge smerteskalaen 0-10 til at vurdere, om træningsintensiteten er tilpas, eller om træningsprogrammet skal justeres. 0 betyder ingen smerte, hvor 10 betyder den værst tænkelige smerte. Hvis du oplever smerter over 5 på skalaen, både under og efter træningen, bør træningsøvelserne justeres.

Det er dog normalt at opleve forværring i smerteniveau efter træning. Disse smerter skal have normaliseret sig eller være blevet mindre end udgangspunktet efter 24 timer. Hvis dette ikke er tilfældet, har træningen været for omfattende, og programmet bør justeres.

Vores priser på undersøgelse, behandling og holdtræning er sat efter overenskomsten. Se vores priser på GL:AD træning med henvisning samt prisen på GLA:D træning uden henvisning.

Prisen, du skal tage udgangspunkt i, er:

• Første konsultation
• Normal behandling
• Holdtræning pr. person.

Hvis du er i tvivl om den samlede pris eller har spørgsmål, så er du altid velkommen til at kontakte os, så tager vi en uforpligtende samtale.