Du kan nemt bestille hos os. Book online eller ring til os.
Vesterbrogade 67, 4th
1620 København V
Mandag – torsdag: 8.00 til 19.00
Fredag: 8.00 til 16.00
Du kan nemt bestille hos os. Book online eller ring til os.
Vesterbrogade 67, 4th1620 København V
Mandag – torsdag: 8.00 til 19.00 – Fredag: 8.00 til 16.00
Holdtræning til patienter med slidgigt i hofte og knæ
På Klinik Westend er vi specialister i GLA:D træning, hvor vores fysioterapeuter står klar til at hjælpe dig, så du får en hverdag uden smerter. Vores forløb varer 6 uger, og træningen er en kombination af individuelle træninger, holdundervisning og hjemmetræninger. Behandlingerne vil foregå i vores lokaler på Klinik Westend på Vesterbrogade i København.
Vil du høre mere eller booke tid, er du velkommen til at give os et kald på tlf. 33 11 55 10 eller booke en tid online.
GLA:D er et undervisnings- og træningssystem, der har til formål at hjælpe patienter med smerter og slidgigt fra hofte eller knæ. Konceptet er udviklet på Syddansk Universitet, og det er opbygget ud fra den bedste gældende forskning og evidens på området.
GLA:D står for Godt Liv med Artrose i Danmark – artrose er den faglige betegnelse for slidgigt.
Vores mål med træningen er at øge dit funktionsniveau og livskvalitet ved både at styrke din muskler samt rådgive dig om, hvordan du skal forholde dig og reagere på dine smerter. Vores GLA:D-uddannede fysioterapeuter giver dig redskaber til at mindske dine smerter.
Derudover bliver GLA:D træning også benyttet til patienter, hvor deres ønske er at undgå eller udskyde behovet for en operation.
GLA:D træningen har til formål at øge styrke og stabilitet i knæ eller hofte.
Med et målrettet forløb kan du opnå fordele som:
Hos Klinik Westend anbefaler vi, at du træner 2-3 gange i løbet af de 6 uger, som vores GLA:D træning varer. Alle øvelserne er rettet mod at gøre dig selvstændig i din hverdag, så du nemmere kan klare dine daglige gøremål, trappegang, gåture osv.
Smerter i forbindelse med træning er almindeligt, når du lider af slidgigt (artrose). Her kan du bruge smerteskalaen 0-10 til at vurdere, om træningsintensiteten er tilpas, eller om træningsprogrammet skal justeres. 0 betyder ingen smerte, hvor 10 betyder den værst tænkelige smerte. Hvis du oplever smerter over 5 på skalaen, både under og efter træningen, bør træningsøvelserne justeres.
Det er dog normalt at opleve forværring i smerteniveau efter træning. Disse smerter skal have normaliseret sig eller være blevet mindre end udgangspunktet efter 24 timer. Hvis dette ikke er tilfældet, har træningen været for omfattende, og programmet bør justeres.
Vores priser på undersøgelse, behandling og holdtræning er sat efter overenskomsten. Se vores priser på GL:AD træning med henvisning samt prisen på GLA:D træning uden henvisning.
Prisen, du skal tage udgangspunkt i, er:
Hvis du er i tvivl om den samlede pris eller har spørgsmål, så er du altid velkommen til at kontakte os, så tager vi en uforpligtende samtale.
Hvis du vil i gang med GLA:D træning, så er det første, du skal gøre, at booke en tid til en indledende konsultation hos vores GLA:D-certificerede fysioterapeut. Ved 1. konsultation vil forløbet blive skræddersyet efter dine behov.
Se vores tider på holdtræning.
Forløbet Klinik Westend er bygget op omkring fire faser:
Hvis du søger muligheder for GLA:D træning i København, så kontakt os på Klinik Westend på Vesterbro. Vi er et moderne behandlingshus, bestående af kompetente ansatte, der konstant følger med i udviklingen indenfor hvert deres felt
Kom i gang med GLA:D træning ved at ringe til klinikken på tlf. 33 11 55 10 eller sende en mail til kontakt@klinikwestend.dk.
Vi glæder os til at høre fra dig.
Book tid til GLA:D træning online, eller kontakt os for spørgsmål.
“Har igennem mange år gået på klinik Westend. Har gået hos Jesper (Fys) som er den bedste fys jeg har prøvet overhovedet. Dygtig, og rar person som fikser små som store problemer. Lider du har ondt i lænden, ryggen så er han top til at fikse.”
“Pernille er en fysioterapeut med en faglighed ud over det sædvanlige. Derudover har hun personligt sørget for at jeg modtager den rette behandling i det videre system. Jeg kan kun give de varmeste anbefalinger.”
“Fantastisk højt fagligt niveau og deres giga-laser udretter mirakler. Føler altid at man er i trygge hænder.”
“Altid en fornøjelse hos fys Jesper. Han kan sit kram”
“Helt utroligt godt sted. De har løst alle mine skavanker! Yderst venligt personale og høj faglighed. Kan varmt anbefales!”
