Lægskader
Har du fået ondt eller smerter i din læg? Læs om hvad en lægskade er og hvordan den kan behandles.
Book online
Du kan nemt bestille hos os. Book online eller ring til os.
Find vej
Vesterbrogade 67, 4th
1620 København V
Åbningstider
Mandag – torsdag: 8.00 til 19.00
Fredag: 8.00 til 16.00
-
Book online
Du kan nemt bestille hos os. Book online eller ring til os.
-
Find vej
Vesterbrogade 67, 4th1620 København V
-
Åbningstider
Mandag – torsdag: 8.00 til 19.00 – Fredag: 8.00 til 16.00
Lægskader – Årsag, forebyggelse og behandling
Læggen spiller en central rolle i næsten alle vores bevægelser – fra gang og løb til hop og spring. Når en skade opstår i lægmusklen, kan det gøre hverdagen udfordrende og smertefuld. Hos Klinik Westend tilbyder vi skræddersyet behandling og genoptræning, så du kan komme hurtigt og sikkert tilbage til en smertefri hverdag.
Hvad er en lægskade?
En lægskade opstår, når muskelfibrene i lægmusklen bliver belastet ud over deres kapacitet. Det kan skyldes pludselige bevægelser, overbelastning eller manglende opvarmning. Skaderne kan variere i alvorlighed og omfatter alt fra forstrækninger og fibersprængninger til muskelkramper.
Hvad er de mest hyppige skader i lægmusklen?
De mest almindelige skader i læggen inkluderer:
- Forstrækninger: Når muskelfibrene bliver forstrukket, men ikke revet over.
- Fibersprængninger: Her er der tale om delvis eller fuldstændig rivning af muskelfibrene. Dette kan variere fra mindre skader til mere alvorlige, hvor hele musklen er påvirket.
- Kramper: Pludselige, ufrivillige sammentrækninger af musklen, som kan være smertefulde, men normalt går over hurtigt.
Symptomer på lægskader
Symptomerne afhænger af skadens type og alvor, men typiske tegn på lægskader kan være:
- Skarp eller stikkende smerte.
- Musklen kan hæve op og være øm ved berøring.
- Besvær med at gå, løbe eller løfte hælen fra jorden.
- Blå mærker eller misfarvning.
- Følelsen af et smæld.
Det er vigtigt at tage disse symptomer alvorligt og søge behandling tidligt for at undgå forværring
Hvordan behandler man lægskader?
Behandlingen afhænger af skadens type og alvor. Hos Klinik Westend tilbyder vi en række effektive metoder:
- Akut behandling (RICE-princippet): Hvile, is, kompression og elevation for at reducere smerte og hævelse.
- Manuel terapi: Afspænding af muskler og mobilisering af det skadede område for at fremme heling.
- Øvelsesterapi: Et individuelt træningsprogram for at genopbygge styrke og fleksibilitet i lægmusklen.
- Akupunktur: Til lindring af smerte og reduktion af muskelspændinger.
- Forebyggende rådgivning: Vi hjælper dig med at forbedre din træningsteknik og sikre korrekt opvarmning for at undgå fremtidige skader.
Få hjælp til din lægskade
En lægskade behøver ikke at sætte en stopper for din hverdag. Kontakt os i dag, og lad vores erfarne team hjælpe dig med at komme sikkert og effektivt tilbage til dine aktiviteter. Vi står klar til at støtte dig hele vejen! Du kan kontakte os ved at ringe på tlf. 33 11 55 10 eller bestille en tid online.
Book en tid i dag
Book nu online eller udforsk vores andre behandlingsmuligheder.